¿Por qué tiritas si tienes frío?
16 enero 2024
Tiritar es síntoma inequívoco del frío. Con estos temblores, el cuerpo trata de regular la temperatura corporal y evitar cuadros de hipotermia
Ejercicios de fuerza para sentirnos mejor y no enfermar: rutinas de entrenamiento para mayores de 50 años
15 enero 2024
Una vida sedentaria puede convertirse en un peligro para la salud, sobre todo conforme cumplimos años. Tendemos a decantarnos por los entrenamientos de cardio, pero un buen entrenamiento de fuerza puede ayudarnos a sentirnos mejor y no enfermar
Los seis mitos más frecuentes sobre la depresión
15 enero 2024
La pandemia de la covid ha provocado un aumento del número de personas que sufren depresión y ansiedad
Ejercicios para disminuir la hinchazón de los pies en el embarazo
12 enero 2024
La retención de líquidos y la hinchazón de las extremidades inferiores es una molestia muy común en las embarazadas que puede combatirse con ejercicios muy sencillos
Dolor de garganta: ¿cómo tratarlo y prevenirlo cuando hace frío?
12 enero 2024
El dolor de garganta es muy común con la llegada de las bajas temperaturas, acompañadas siempre de los virus estacionales
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