Trabajar de pie, la nueva tendencia en la oficina
04 enero 2021
Muchos empleados ya hacen levantados parte de su jornada. Por una cuestión de salud y de productividad. «Para leer el correo electrónico no hace falta estar sentado»
Mitos sobre la melatonina: ¿realmente regula el sueño?
03 enero 2021
La melatonina ayuda a conciliar el sueño y a adelantar la hora de ir a dormir, pero no actúa como un somnífero. Aunque sea una sustancia presente en nuestro organismo, no es inocua, y puede tener efectos adversos e interactuar con muchos medicamentos
Cinco consejos para tener una mente en forma
02 enero 2021
Ejercitar la mente desde la juventud es clave para evitar futuros problemas de memoria
Qué es verdad en la relación de la dieta con la enfermedad cardiovascular
01 enero 2021
El último post de 2020 de los expertos del blog “Salud y prevención” analiza la relación entre dieta, dieta mediterránea y enfermedades cardiovasculares, patologías que causan la mayor mortandad en el mundo
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