Cafeína y siesta, la clave para evitar la somnolencia

10 septiembre 2020

Un café (o dos) y una cabezada de 20-30 minutos podría ser la estrategia para aumentar el estado de alerta, especialmente las personas que trabajan en turnos de noche. Así lo afirma una nueva investigación de la Universidad de Australia del Sur.

Los alimentos fermentados envían señales al sistema inmune

10 septiembre 2020

Puede ayudar a recuperar una flora intestinal sana, aliviar problemas digestivos y reducir los síntomas del síndrome de intestino irritable.

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¿Qué cantidad de vitamina B12 es necesaria tomar al día?

09 septiembre 2020

Las personas vegetarianas y veganas corren más riesgos de sufrir déficit de B12.

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Consejos para prevenir y tratar la dolorosa fascitis plantar

08 septiembre 2020

La obesidad, el calzado inadecuado, el ejercicio de impacto o tener un arco pronunciado, entre las principales causas.

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