Para aclarar los mitos que rodean a la depresión y otros conceptos, el Colegio de Psicólogos de Madrid ha publicado la guía "Más allá de un estado de ánimo: La Depresión".

En primer lugar la guía explica que para poder diagnosticar esta dolencia deben estar al menos cinco de los siguientes síntomas:

1.- Se aprecia una disminución importante del interés o el placer por todas o casi todas las actividades la mayor parte del día, casi todos los días.

2.- Se produce una pérdida importante de peso sin hacer dieta o aumento de peso. En niños/as no se produce un aumento del peso esperado.

3.- Alteraciones en el estado del sueño. Insomnio o hipersomnia casi todos los días.

4.- Se detecta una agitación o retraso psicomotor casi todos los días.

5.- La persona se siente fatigada o con pérdida de energía casi todos los días.

6.- Aparecen sentimientos de inutilidad o culpabilidad excesiva.

7.- Alteración en la capacidad de concentrarse o en la toma de decisiones.

8.- Pensamientos de muerte recurrentes.

Depresión: los seis mitos más frecuentes

Aclarados los síntomas reales, vamos ahora con los mitos de la depresión

Mito 1.- Estar deprimido es un sinónimo de estar triste:
Hay que entender que hay una diferencia significativa entre estar triste y sufrir depresión, ya que la tristeza es una emoción o síntoma, mientras que la depresión es un trastorno mental que engloba una serie de síntomas que afectan de manera considerable en la vida del paciente que la padece.

Mito 2.- La gente sin recursos es más propensa a sufrir depresión:
Puede afectar a cualquier persona, de cualquier procedencia, nivel económico y en cualquier edad.
Las dificultades suelen estar en el acceso a los recursos adecuados para paliarla.

Mito 3.- La depresión es una cuestión de actitud o voluntad:
La depresión es el resultado de diversas interacciones complejas entre variables biológicas, sociales y psicológicas que incapacitan al paciente a llevar una vida normal, bloqueando sus capacidades y competencias para sobreponerse de manera voluntaria.

Mito 4.- La depresión es para toda la vida:
La duración de un episodio depresivo fluctúa en función de diversas variables, pudiendo durar
meses o incluso años.

Mito 5.- La depresión se puede fingir:
Los criterios diagnósticos que encajan con un diagnóstico de depresión es muy complejo de fingir, y no hay que olvidar el enorme sufrimiento que produce en la persona que la padece.

Mito 6.- No requiere de tratamiento:
Para lograr una mejora en el paciente es necesario un adecuado diagnóstico y tratamiento para mejorar el pronóstico y evolución.

Depresión: algunos datos de interés

La citada Guía del Colegio de Psicólogos de Madrid nos ofrece también algunos datos de interés sobre la depresión:

Sabemos que existen diferencias genéticas y hormonales que pueden predisponerla.

Numerosos estudios afirman que existe un componente genético.

Los antecedentes familiares incrementan la probabilidad en un 50 % de padecerla.

Aunque puede afectar a niños y adultos por igual, la edad media a la que se desarrolla es a mediados de la veintena.

Cuando se produce, pueden aparecer episodios repentinos y confusos que parecen insuperables, sobre
todo si es la primera vez.

La pandemia de coronavirus ha provocado un aumento del número de personas que sufren depresión y ansiedad.