Hemos escuchado hablar de él, pero, a pesar de ello, incluso resulta complicado para muchas mujeres saber dónde se ubica y para qué sirve, pues el suelo pélvico es el «gran olvidado» en nuestra anatomía y muchas mujeres oyen hablar por primera vez de este conjunto de músculos en las clases de preparación al parto o cuando aparecen problemas de incontinencia urinaria.

Empecemos por el principio, ya que, antes de nada, resulta necesario saber qué es el suelo pélvico. «Se trata de una parte de nuestro cuerpo compuesta por músculos y otros tejidos blandos (ligamentos, fascia) que se sitúa en la base de la pelvis (de ahí su nombre: suelo de la pelvis) y que se encarga de funciones esenciales como la continencia de esfínteres, sostén de nuestros órganos pélvicos o la función reproductiva y sexual. Por este motivo, debería ser conocida y cuidada desde nuestra infancia y continuar así el resto de nuestra vida», explica Reme Navarro, farmacéutica y nutricionista de Atida | Mifarma.

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