El ajedrez es un deporte mental que siempre ha sido considerado muy útil y recomendable para todos. Sin embargo, el amplio abanico de técnicas y herramientas que nos puede aportar sigue siendo una cuestión desconocida para muchos.

En una entrevista con EFEsalud, María Rodrigo Yanguas, psicóloga sanitaria y presidenta de la Comisión Mujer y Ajedrez de la Federación Española de Ajedrez (FEDA), nos cuenta en “No te enroques” (Editorial HarperCollins) cómo las técnicas del psicoajedrez nos ayuda a lidiar con el día a día, además de los beneficios que ofrece.

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