¿Qué cantidad de pasos necesitamos al día para reducir el riesgo de un ataque al corazón o de ictus? Normalmente, los estudios que se llevan a cabo sobre actividad física se suelen centrar en adultos jóvenes y de mediana edad y existen menos estudios dirigidos a sus beneficios para las personas mayores. Ahora, una nueva investigación con participantes de 70 años de edad ha aportado nueva evidencia al respecto, concluyendo que dar 500 pasos más al día podría reducir significativamente el riesgo de un ataque cardiaco y un derrame cerebral.

La investigación se presentó en las Sesiones Científicas de Epidemiología y Prevención de Estilo de Vida y Salud Cardiometabólica 2023 de la Asociación Estadounidense del Corazón.

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