Que llevar una vida activa reduce las probabilidades de contraer enfermedades crónicas es un hecho. Lo que los investigadores científico-médicos tratan de descubrir ahora es cuánto es suficiente y hasta qué punto llega la efectividad.

En este sentido, una nueva y prometedora investigación sugiere que solo unos minutos de actividad vigorosa al día pueden bastar para reducir el riesgo general de cáncer hasta en un 18% y el de los tipos de cáncer relacionados con la actividad física en un impresionante 32%. No es la primera vez que se apunta al ejercicio de intensidad como el más prometedor para mantener alejadas enfermedades como el alzhéimer o el hígado graso.

El nuevo estudio apunta que realizar sólo unos minutos de actividad física intensa podría alcanzar este porcentaje de reducción del riesgo de cáncer y qué ejercicios que realizamos de manera diaria, como hacer y cargar la compra, se ajustan a este baremo.

Noticia completa en La Razón.