Expertos señalan que la depresión de invierno, un fenómeno reconocido dentro de los trastornos afectivos estacionales (TAE), se acentúa en especialmente en enero por la 'resaca' emocional de los períodos festivos, al haber menos horas de luz y peor tiempo.

El 13 de enero se celebra el Día Mundial de la Depresión, una fecha para poner en valor una patología de la salud mental con una altísima prevalencia ya que, según datos de la OMS, alrededor del 3,8% de la población mundial sufre depresión.

Al respecto, el doctor Victor Navalón, psiquiatra del Hospital Vithas Valencia 9 de Octubre, señala que "igual que es importante cuidar nuestro cuerpo, también es esencial cuidar nuestra salud cerebral para conseguir vivir con calidad, energía y alegría".

En ese sentido, indica que la vuelta a la rutina tras Navidad puede ser "difícil" de afrontar ya que estas fiestas es "un período especialmente excitante de celebraciones y reuniones con amigos y familiares y ese vacío se palpa en enero".

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