La lectura no es solo un placer para la mente, sino que se trata de uno de los hábitos más beneficiosos para la salud, pues estimula la actividad cerebral y fortalece las conexiones neuronales, informa la Fundación Ace Alzhéimer Center Barcelona.

La demencia supone uno de los desafíos de salud venideros, según Alzheimer Europe. La organización estima que para 2050 unos 1,7 millones de españoles, un 4 % de la población, padecerá algún tipo de demencia, más del doble que en 2018, un 1,83 % de la población.

La lectura ayuda también a tratar casos de alzhéimer

La lectura es beneficiosa para quienes ya padecen este tipo de enfermedades porque agudiza la capacidad cognitiva y la memoria.

América Morera, responsable de la Unidad de Atención Diurna de Ace Alzhéimer Center Barcelona, aconseja fomentar el hábito de leer en voz alta y resalta: “Es importante adaptar las lecturas a las necesidades e intereses de cada paciente para conseguir que esta actividad les resulte atractiva e incluso les permita recordar aspectos o emociones vitales”.

Son muchas las instituciones y fuentes científicas que respaldan la conexión positiva entre la lectura y la prevención y tratamiento del alzhéimer. En el análisis “El hábito de la lectura como factor protector de deterioro cognitivo” se incita a fomentar este hábito desde la infancia y mantenerlo a lo largo de toda la vida, ya que también reduce el estrés y contribuye a mejorar las rutinas de higiene del sueño cuando se practica antes de dormir.

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