¿El sexo influye en la longevidad? Sí, y así lo revelan diversos estudios. Pero no se puede simplificar la cuestión con afirmaciones como: “Mantener relaciones sexuales tres veces a la semana alarga la vida 10 años”. Se trata de un efecto mucho más sutil porque hay muchos otros factores que inciden en la duración de la vida, como la genética, el estilo de vida (buena alimentación, ejercicio habitual, dormir bien, evitar las sustancias tóxicas…) o la situación socioeconómica.

Lo que sí está claro es que la sexualidad juega un papel fundamental en el envejecimiento saludable, ya que mejora la calidad de vida y, en definitiva, el bienestar. Así lo apunta un artículo publicado en la revista médica The Lancet Healthy Longevity. “La actividad sexual es una parte importante de la salud y el bienestar y se correlaciona con un mayor disfrute de la vida en las personas mayores”, asegura su autora. “Las personas no se vuelven asexuales con la edad, aunque pueden modificar su actividad sexual como consecuencia de los cambios fisiológicos”.

Por lo tanto, se trata de un efecto indirecto: el sexo influye en el bientestar y este, a su vez, contribuye a alargar la vida. Esta asociación se aprecia claramente en un estudio publicado en Journal of Applied Gerontology, que revela “una clara diferencia en la longevidad en los adultos mayores que perciben la sexualidad como importante: aquellos que experimentan la sexualidad como menos placentera tienen una esperanza de vida menor que aquellos que experimentan su sexualidad como más placentera”. En conclusión, según los autores de este análisis, “el efecto del disfrute de la sexualidad es igual al de muchos factores psicosociales y de salud que, según se ha comprobado, están asociados con la longevidad”.

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