El método de planificación por temperatura basal es una forma de planificación familiar que estima el momento de mayor fertilidad en la mujer. Se considera útil para hacer un seguimiento de los ciclos menstruales, ya que durante la ovulación se observa un incremento de la temperatura. ¿Cómo funciona exactamente?

En primer lugar, cabe recordar que la temperatura basal es aquella que se mide cuando el cuerpo está en reposo. Por eso, para emplearla como planificación se debe medir antes de levantarse cada mañana de la cama. Es justo con este seguimiento que es posible predecir los mejores días para concebir. Veamos más al respecto.

¿Qué es la temperatura basal?

La temperatura basal hace referencia a la temperatura corporal natural más baja que presenta el cuerpo cuando está en un estado de reposo; por ejemplo, durante el periodo de sueño o justo al despertar, antes de salir de la cama. En el caso de las mujeres, es un parámetro que sufre variaciones durante el ciclo menstrual.

Cuando se produce la ovulación, aumenta la secreción de progesterona. Es una de las hormonas reproductivas que interviene en el embarazo. Además, es la que causa un aumento de la temperatura corporal cuando el óvulo sale del ovario. Se estima que dicho incremento varía entre 0,3 y 0,5 grados centígrados.

La ovulación es ese momento que se asocia a una mayor fertilidad y a mayores probabilidades de un embarazo. Por tal razón, llevar un registro de la temperatura basal a lo largo del ciclo puede ser beneficioso, sobre todo entre aquellas que desean concebir.

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