Fuente: Levante

La Sociedad Balear de Medicina Familiar y Comunitaria (Ibamfic) ha aconsejado, entre otros, evitar ambientes fríos y lavarse con frecuencia las manos para prevenir la gripe durante estos meses de invierno.

En un comunicado, la entidad ha recomendado también evitar el contacto cercano con enfermos de gripe y las aglomeraciones y limitar las estancias no necesarias en lugares con enfermos.

En el caso de haber enfermado ya, desde Ibamfic han explicado que hay que evitar contagiar los otros, tratando de no toser o estornudar encima de otras personas.

"Se tiene que hacer cubriéndonos la cara con un pañuelo de papel, y tirarlo inmediatamente a una papelera. A continuación, hay que lavarse las manos", han detallado.

La buena hidratación y la alimentación equilibrada son otros factores importantes a tener en cuenta, ya que, han añadido, ayudan al funcionamiento del sistema respiratorio y a la protección de las defensas.

Sobre la gripe, la Sociedad Balear de Medicina Familiar ha recordado que se trata de una enfermedad "sin demasiadas complicaciones" aunque provoca unas molestias "que son bastante importantes para limitar la vida diaria".

Principalmente se transmite por el aire con la tos pero también por contacto con secreciones de enfermos y al estar producida por un virus, los antibióticos no serán efectivos.

Desde Ibamfic recomiendan consultar con un profesional sanitario será recomendable si el afectado tiene alguna enfermedad crónica que se pueda agravar con la gripe o si se tienen síntomas de larga duración (fiebre) o intensos (dificultad respiratoria).