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19 enero 2024

Las meditaciones guiadas son una gran forma de combatir el estrés y la ansiedad del día a día. Existen muchas formas de realizarlas: caminando, con música e incluso contando hacia atrás

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19 enero 2024

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18 enero 2024

¿Has escuchado sobre el desvelo por venganza? No, no tiene que ver con un despecho amoroso, sino con la postergación de la hora de dormir, para poder disfrutar de un rato de esparcimiento

Esto es lo que dice la ciencia sobre no comer nada en el desayuno

18 enero 2024

El desayuno siempre se ha considerado la comida más importante del día. Sin embargo, el ritmo frenético de este tiempo hace que muchos se lo salten ¿Cómo afecta a tu cuerpo?

Cómo decirle a un niño que su hermano murió

17 enero 2024

Tener que decirle a un niño que su hermano murió es un momento muy duro. Pero como adultos, es importante que encaremos esa tarea desde la verdad y dando lugar a la expresión de sus emociones

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