7 ejercicios de meditaciones guiadas para reducir el estrés diario
19 enero 2024
Las meditaciones guiadas son una gran forma de combatir el estrés y la ansiedad del día a día. Existen muchas formas de realizarlas: caminando, con música e incluso contando hacia atrás
Por qué las personas mayores sienten mucho frío
19 enero 2024
Motivos por los que sentimos más frío a medida que envejecemos, y cuándo preocuparse
¿Qué es el desvelo por venganza y por qué es malo para la salud?
18 enero 2024
¿Has escuchado sobre el desvelo por venganza? No, no tiene que ver con un despecho amoroso, sino con la postergación de la hora de dormir, para poder disfrutar de un rato de esparcimiento
Esto es lo que dice la ciencia sobre no comer nada en el desayuno
18 enero 2024
El desayuno siempre se ha considerado la comida más importante del día. Sin embargo, el ritmo frenético de este tiempo hace que muchos se lo salten ¿Cómo afecta a tu cuerpo?
Cómo decirle a un niño que su hermano murió
17 enero 2024
Tener que decirle a un niño que su hermano murió es un momento muy duro. Pero como adultos, es importante que encaremos esa tarea desde la verdad y dando lugar a la expresión de sus emociones
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