Dormir bien ralentiza el envejecimiento a nivel celular
06 noviembre 2023
Las horas de sueño son una necesidad biológica que permite que el cuerpo y la mente se recarguen, dejándonos renovados y alerta al despertar. Pero han descubierto nuevas bondades
Una noche de insomnio puede revertir la depresión varios días
03 noviembre 2023
La privación de sueño puntual no se usa porque "sus efectos son transitorios y el estado de ánimo regresa a su estado previo al volver a dormir"
La última manía alimentaria: ¿es peligroso comer como si fuéramos celiacos?
03 noviembre 2023
La dieta sin gluten está indicada para quienes son intolerantes a esta proteína del trigo y otros cereales. Sin embargo, muchas personas sanas prescinden de los alimentos que la contienen. ¿Por qué lo hacen y qué consecuencias tiene para su salud?
Un estudio revela los beneficios de tomar café sin azúcar
02 noviembre 2023
Algunas de estas ventajas incluyen mejoras en la memoria o prevención de caries dentales
Cuidado con las pantallas, las nuevas enemigas de la salud física
02 noviembre 2023
No sólo nos pasa factura a nivel mental y psíquico, sino que también impacta sobre nuestra salud física, una tendencia que va en aumento y que no debemos descuidar
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