06 noviembre 2023
Las horas de sueño son una necesidad biológica que permite que el cuerpo y la mente se recarguen, dejándonos renovados y alerta al despertar. Pero han descubierto nuevas bondades
03 noviembre 2023
La privación de sueño puntual no se usa porque "sus efectos son transitorios y el estado de ánimo regresa a su estado previo al volver a dormir"
03 noviembre 2023
La dieta sin gluten está indicada para quienes son intolerantes a esta proteína del trigo y otros cereales. Sin embargo, muchas personas sanas prescinden de los alimentos que la contienen. ¿Por qué lo hacen y qué consecuencias tiene para su salud?
02 noviembre 2023
Algunas de estas ventajas incluyen mejoras en la memoria o prevención de caries dentales
02 noviembre 2023
No sólo nos pasa factura a nivel mental y psíquico, sino que también impacta sobre nuestra salud física, una tendencia que va en aumento y que no debemos descuidar