Dormir es una de las actividades fisiológicas más importantes, y por eso es fundamental asegurarse de que tenemos un sueño de calidad. El problema es que a veces es difícil de conciliar.

Para conseguirlo, la revista especializada Men's Health comparte en un artículo que el doctor de la Universidad de Harvard Andrew Weil tiene un método que asegura ser infalible.

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