¿Cómo dividir los grupos musculares para entrenar cada día?
02 septiembre 2024
Una distribución frecuente reúne un conjunto de músculos grandes con otro más pequeño por jornada, pero no es la única. Existen muchas opciones adaptables a diferentes cargas horarias y preferencias personales
Ejercicios para tratar el vértigo cervical en casa
29 agosto 2024
Cuando tienes vértigo, sientes que todo gira alrededor o que tú estás dando vueltas. Por fortuna, algunos ejercicios pueden ayudarte a aliviar esta molesta condición
Endometriosis, ¿qué riesgo hay de sufrir cáncer de ovario? Esto dice un nuevo estudio
29 agosto 2024
La relación entre la endometriosis y el cáncer de útero ha sido estudiada en las últimas décadas. Una nueva investigación revela qué tipos de endometriosis incrementan el riesgo de sufrir este tumor
Síndrome gamer: qué es y consejos para proteger los ojos de la fatiga visual
28 agosto 2024
Pasar muchas horas frente a la pantalla puede ocasionar lo que se conoce como síndrome visual gamer. No es un problema grave, pero sí muy molesto. Un oftalmólogo ofrece consejos para prevenir o mitigar sus efectos
Hábitos para mantener una buena salud vulvovaginal en verano
28 agosto 2024
Durante la época estival se tiende a llevar el bikini mojado y a no hidratarse lo suficiente. ¿Sabías que estas acciones aumentan el riesgo de infecciones vaginales?
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