El ejercicio clave que todo corredor debe conocer para evitar lesiones
27 octubre 2023
Las lesiones en los corredores que solo corren y no realizan ejercicios de fuerza son muy frecuentes. Entrenar la fuerza es clave, aunque sean dos días en semana. Este ejercicio te ayudará a ser más resistente y fuerte en carrera
Apnea de pantalla: cuando la tecnología afecta tu respiración
26 octubre 2023
Hay quienes ignoran que su patrón de respiración cambia al estar frente a los dispositivos tecnológicos. ¿Has escuchado hablar de la apnea de pantalla? Te contamos cómo se manifiesta
El gimnasio, el gran aliado para la salud
26 octubre 2023
Siempre es un buen momento para empezar a cuidarnos un poco más
Cómo tratar y prevenir las picaduras de garrapata
25 octubre 2023
Insectos como las garrapatas transmiten enfermedades tanto a los animales como a los humanos. En ocasiones, los efectos son graves.
¿Por qué el vino y el café colorean tus dientes?
25 octubre 2023
El vino tinto y el café son ácidos y pueden erosionar el esmalte dental con el tiempo. ¿Es posible disfrutar del vino y el café sin mancharse los dientes? Sí, se puede; solo tienes que seguir estos consejos.
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