Los hábitos saludables que podrían reducir el riesgo de alzhéimer hasta en un 145%
28 diciembre 2023
Intervenir sobre algunos factores del estilo de vida, como la nutrición, el ejercicio físico o el descanso puede ayudar significativamente a prevenir enfermedades neurodegenerativas como la demencia.
Descanso nocturno y actividad física, aliados contra el dolor crónico
28 diciembre 2023
Las personas que sufren dolor crónico pueden ver alterado su descanso y tener problemas de sueño
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27 diciembre 2023
Contar con una buena tensión arterial es uno de los indicadores de tener salud general. Sin embargo, a veces es complicado controlarla con los excesos navideños.
Consejos para que tus hijos utilicen los móviles de forma responsable
27 diciembre 2023
Los dispositivos electrónicos pueden ser herramientas valiosas, pero plantean desafíos a los padres si no se utilizan de forma adecuada.
Por qué cuesta tanto despertarse en las mañanas de invierno
26 diciembre 2023
Necesitamos dormir las mismas horas tanto en verano como en invierno, pero el frío y la oscuridad favorecen el sueño.
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