Qué pasa en el cuerpo si comes todos los días legumbres
11 febrero 2025
Las legumbres son uno de los de alimentos típicos de la dieta mediterránea, si embargo, cada vez se consumen menos en España. En concreto, ha descendido su consumo más de un 60% en las últimas décadas
Tengo un bulto en la vagina: ¿qué puede ser?
10 febrero 2025
La principal manifestación del cáncer en la vulva y la vagina es en forma de úlcera y no de bulto
¿Mujer y con más de 40? Por qué debes trabajar la fuerza, según los expertos
10 febrero 2025
La masa muscular magra puede representar hasta el 50% del peso corporal en adultos jóvenes, pero disminuye progresivamente con la edad. El ejercicio de fuerza es clave en mujeres a partir de la perimenopausia
Adiós al dolor de espalda: este sencillo ejercicio ayuda a aliviar las molestias
07 febrero 2025
Estirar la zona lumbar y de la espalda y fortalecerla es clave para su salud y para evitar problemas y dolores que pueden llegar a ser incapacitantes. En este vídeo, nuestro entrenador nos enseña uno muy sencillo y eficaz, para hacer a diario.
10 remedios caseros para reducir el azúcar en sangre
07 febrero 2025
El ejercicio, la canela y el aloe vera son opciones para controlar los picos de azúcar en la sangre. Si bien no son tan efectivos como los medicamentos, complementan el tratamiento
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