Qué significan los mocos verdes y por qué salen
23 enero 2025
Los mocos verdes son un indicativo de que el sistema inmunitario está activo combatiendo gérmenes; sin embargo, también aparece por procesos inflamatorios del tracto respiratorio
Solo o en pareja, ¿cómo se duerme mejor?
23 enero 2025
No hay evidencia científica que demuestre que es más saludable dormir solo o con compañía. Ambas formas de descansar tienen sus ventajas e inconvenientes
Por qué deberías entrenar la fuerza este 2025 si eres mayor de 40 años
21 enero 2025
Siempre se ha pensado que los ejercicios aeróbicos como correr o montar en bici son los mejores para la salud pero en los últimos años se ha visto que entrenar la fuerza puede ser incluso más interesante
5 hábitos para prevenir infecciones respiratorias en mayores
21 enero 2025
Conoce el riesgo de las personas mayores frente a las enfermedades respiratorias e incorpora medidas para prevenirlas
Identifican por qué algunos deportistas sufren la temida lesión inguinal
20 enero 2025
Las temidas lesiones de la musculatura inguinal son de las más frecuentes en la práctica deportiva. Un estudio ha demostrado la efectividad de un protocolo de ejercicios para fortalecer los músculos aductores y reducir un 20% el riesgo de sufrir este problema
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