Las 11 razones para empezar a practicar taichí
24 enero 2024
Trabajar mente, cuerpo y respiración en una sola disciplina tiene ventajas en la resistencia, el estado de ánimo, el sistema inmune y la hipertensión. Conoce los motivos que hacen del taichí un arte marcial completo
5 consejos para proteger tu salud hepática
24 enero 2024
La práctica de hábitos saludables, especialmente en lo que tiene que ver con la alimentación, es determinante para cuidar la salud hepática. Descubre 5 importantes consejos
La fruta que reduce el colesterol, ayuda a la memoria y tiene propiedades antiinflamatorias
23 enero 2024
Todas las frutas tienen beneficios para nuestra salud, pero no todas tienen los mismos. Si buscas una fruta dulce y original, rica en antioxidantes y con propiedades antiinflamatorias, seguro que no te cuesta nada darle una oportunidad a la granada
Hipertiroidismo: ¿por qué aparece, cuáles son sus síntomas y cómo se cura?
23 enero 2024
Intolerancia al calor, cansancio, nerviosismo o pérdida de peso sin causa aparente. Son algunas de las reacciones del organismo a una producción excesiva de hormonas tiroideas
7 ejercicios de meditaciones guiadas para reducir el estrés diario
19 enero 2024
Las meditaciones guiadas son una gran forma de combatir el estrés y la ansiedad del día a día. Existen muchas formas de realizarlas: caminando, con música e incluso contando hacia atrás
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