CATEGORÍA: Consejos MICOF
Recomendaciones para evitar y tratar las lesiones deportivas
29 noviembre 2019
El calentamiento, herramienta fundamental para la preparación física y mental del corredor, así como en la prevención de lesiones. La fase de relajación post ejercicio previene las molestas agujetas. Es importante seguir una serie de pautas en el tratamiento de la lesión para conseguir una recuperación total.
Como interacciona el potasio, el hierro, el sodio y el calcio que consumes con tu medicación.
12 noviembre 2019
Finalizamos las principales interacciones entre alimentos y medicamentos, con alimentos que contienen potasio, hierro, sodio y calcio con medicamentos.
El zumo de pomelo, el pH, la vitamina C y K pueden producir interacciones con tu medicación.
06 noviembre 2019
Los medicamentos por norma general deben tomarse con agua ya que otros alimentos pueden modificar los efectos que los medicamentos producen en el cuerpo.
Las interacciones de alimentos con altos contenidos en grasas, fibra, proteína y tiramina pueden alterar tu medicación
29 octubre 2019
Los alimentos con altos contenidos en macronutrientes como son las grasas, la fibra, las proteínas y la tiramina, que por lo general no se tienen en cuenta a la hora de tomar la medicación, pero que en algunos casos hay que prestarle atención.
Todo lo que tienes que saber sobre vacunación antigripal
24 octubre 2019
La gripe se propaga rápidamente ya que se transmite a través de gotículas (gotas muy pequeñas) y partículas que se expulsan cuando se estornuda o se tose.
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