Cómo aprovechar el senderismo para trabajar la fuerza
07 enero 2025
Una salida de senderismo o una ascensión por la montaña puede convertirse en una actividad física completa si se aprovecha para realizar también ejercicio de fuerza. Una experta nos da las claves para conseguirlo de una forma eficaz y segura, y sin necesidad de llevar ningún material extra
Las redes sociales: relaciones basadas en el control y la ansiedad
07 enero 2025
El problema con las redes sociales surge cuando no podemos pasar un día sin consultarlas o bien sin mirar el perfil de nuestra pareja. En ese caso es necesaria una desintoxicación
Vasectomía: beneficios, riesgos y cómo afecta a la función sexual
03 enero 2025
El urólogo François Peinado explica en qué consiste la vasectomía, su eficacia y los principales riesgos y complicaciones de esta técnica de esterilización masculina. Asimismo, aclara las dudas sobre su impacto en la función sexual
Diferencias entre hambre física y ansiedad
03 enero 2025
Conocer las diferencias entre hambre física y ansiedad es importante para poder controlar los impulsos que nos llevan a comer sin medida, pues el exceso de alimentos puede afectar a la salud
La razón por la que la mayoría de los propósitos de Año Nuevo fracasan: descubre cómo cumplirlos este año
02 enero 2025
La mayoría de las personas no logran sus metas de principios de año. ¿Sucede por una falta de fuerza de voluntad? Una psicóloga nos cuenta por qué abandonamos nuestros objetivos y las claves para concluirlos con éxito
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