La lectura, hábito recomendado para prevenir el alzhéimer
22 abril 2024
La lectura ejercita la concentración, la atención, la memoria y la capacidad de visualización, por lo que se convierte en un escudo protector contra el alzhéimer y otras enfermedades con deterioro cognitivo
Consejos para dormir con una tendinitis en el hombro
19 abril 2024
Dormir con una tendinitis en el hombro puede resultar bastante incómodo. Por eso, conviene saber qué postura adoptar y cómo disminuir el dolor. En esta oportunidad te compartimos algunas recomendaciones
Cuánto debe durar la siesta perfecta
19 abril 2024
Los expertos en sueño dicen que la siesta perfecta implica dormir entre 10 y 30 minutos después de almorzar. ¿Tú puedes cumplir con ese tiempo?
Por qué las bebidas energéticas son un peligro para tu boca
18 abril 2024
Las bebidas energéticas no solo no aporta ningún nutriente al organismo, sino que puede dañar los dientes. Por ejemplo, pueden sufrir erosión en el esmalte.
Trucos para dormir mucho mejor a partir de los 60 y estar más sano y feliz, según la ciencia
18 abril 2024
A medida que cumplimos años nuestro sueño cambia y empeora. Es algo que ocurre pero que puede evitarse y es que no dormir bien está relacionado con problemas graves de salud. Te damos consejos para dormir mejor
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