‘Masturdating’: ¿por qué deberías tener una cita contigo mismo?
02 abril 2025
El 'masturdating' es un concepto que se basa en la contemplación de la soledad. Y es que, al contrario de lo que se puede pensar, saber estar a solas conlleva numerosos beneficios, tanto para uno mismo como para su entorno
Cómo respirar mientras corres o haces otros tipos de ejercicio
01 abril 2025
Quedarse sin aliento es uno de los factores que afectan el rendimiento atlético. Si corres o practicas otros deportes, aprender a respirar de forma correcta puede marcar la diferencia
Cómo afectan las enfermedades reumáticas a las relaciones sexuales (y cómo mejorar estas)
01 abril 2025
Las enfermedades reumáticas autoinmunes sistémicas afectan a menudo la vida sexual del paciente. La comunicación en pareja o la programación del coito son algunas recomendaciones de los reumatólogos
Qué me puede pasar si acumulo suciedad bajo las uñas (y no, no es suficiente con lavarse las manos)
31 marzo 2025
Los microorganismos que se pueden concentrar bajo las uñas pueden ser responsables de diferentes problemas de salud, incluidas algunas infecciones
Beneficios de la elíptica para tu rutina y los músculos que trabaja
31 marzo 2025
Solemos pensar que la elíptica solo sirve para trabajar las piernas, pero lo cierto es que también trabaja el tren superior y hasta el core. Este último es fundamental para el equilibrio
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