El ejercicio te ayuda a vivir más si eres de los que no duermen las horas adecuadas
07 junio 2023
Dormir poco o mucho se asocia con una vida más corta, pero los científicos han descubierto que la actividad física contrarresta algunos de estos efectos negativos
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06 junio 2023
Una mutación genética que posee el 1% de la población hace a quien la padece 'inmune' a este virus
El ejercicio físico en mayores mejora la salud, la fuerza, la agilidad y ralentiza el deterioro cognitivo
06 junio 2023
Dos estudios exponen que correr mantiene 'conectadas' las neuronas 'viejas'
05 junio 2023
También detallan que caminar mejora la memoria
Estiramientos contra el dolor de espalda y cervicales, estos son los 6 que puedes hacer en la oficina
05 junio 2023
Contracturas y tensiones musculares se ceban con nuestra espalda y cervicales
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