Conoce el «rucking», sus beneficios y cómo practicarlo
14 febrero 2024
Cargar una mochila con peso, mientras caminas o corres, tiene beneficios para el fortalecimiento muscular y la pérdida de peso. Sin embargo, debes considerar algunos detalles para evitar molestias y lesiones
Esto dicen los expertos sobre los beneficios (o no) de besarse
14 febrero 2024
Hay estudios que señalan que los besos tienen un efecto analgésico y que reduce distintos tipos de dolor, además de mejorar la tensión, la salud dental y de reducir el estrés. Te lo contamos todo aquí
17 prácticas de autocuidado para distintas áreas de tu vida
13 febrero 2024
El ejercicio físico, las tareas creativas y la meditación son actividades que fomentan el bienestar en la vida diaria. Conoce por qué estas y otras prácticas son importantes para la dimensión mental, física y emocional del autocuidado
¿Qué relación hay entre la epilepsia y la pérdida de memoria?
13 febrero 2024
Los síntomas de la epilepsia no se reducen a las convulsiones y sus consecuencias a largo plazo también pueden ser muy diversas. En muchos casos se producen alteraciones cognitivas como la pérdida de memoria
La gripe menstrual, algo común en las mujeres antes o durante su período
12 febrero 2024
Aunque no es un diagnóstico médico oficial, un amplio número de mujeres aseguran experimentar gripe menstrual. ¿A qué se debe y cómo reconocerla?
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