10 ejercicios para evitar la flacidez del cuello
07 abril 2025
Si te preocupa que tu cuello refleje signos prematuros del envejecimiento a causa de la flacidez, prueba incorporar estos ejercicios en tu plan de entrenamiento
¿Qué es el desvelo por venganza y por qué es malo para la salud?
04 abril 2025
¿Has escuchado sobre el desvelo por venganza? No, no tiene que ver con un despecho amoroso, sino con la postergación de la hora de dormir, para poder disfrutar de un rato de esparcimiento. Sigue leyendo y descubre más
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04 abril 2025
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Descubren un nuevo y sorprendente efecto en el cuerpo de entrenar la fuerza a partir de los 50
03 abril 2025
Investigadores de la Universidad de Granada y del Hospital Universitario Virgen de las Nieves, en colaboración con expertos internacionales, han visto que la fuerza muscular de los adultos mayores de 65 años que no presentan deterioro cognitivo se relaciona con una mayor materia gris cerebral
Cuál es la mejor hora para cenar
03 abril 2025
Después de la cena, y durante la noche, el organismo lleva a cabo una serie de funciones esenciales para la reparación, regeneración y mantenimiento del cuerpo
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