Aprende a reconocer los síntomas de un ataque de ansiedad y cómo actuar
24 septiembre 2024
Las crisis de ansiedad son un trastorno frecuente. Saber reconocer sus síntomas es el primer paso para controlarlas y, en caso necesario, solicitar ayuda profesional
Ni series, ni tiradas largas, este es el entrenamiento que necesitas para mejorar en carrera
24 septiembre 2024
Los corredores que quieren mejorar en carrera, aumentar la resistencia o la velocidad, suelen focalizar sus entrenamientos en hacer series o tiradas largas pero hay otros ejercicios que son clave para mejorar
¿Por qué se oscurece la piel de la entrepierna y cómo evitarlo?
23 septiembre 2024
Aunque no suele representar un riesgo para la salud, comprender las causas que lo provocan, las estrategias para prevenirlo y los tratamientos para revertirlo puede contribuir a una mayor comodidad y confianza personal
Cómo afecta el tiempo del otoño a las articulaciones y cómo evitar riesgos
23 septiembre 2024
Cuando llega el frío muchas veces lo hace acompañado de dolor en las rodillas, la espalda, las muñecas... ¿A qué se debe? ¿Están relacionados el tiempo y el dolor articular?
El peligro de ser infeliz y cómo afecta a tu corazón, según la ciencia
20 septiembre 2024
Cuando pasa algo grave nos da un vuelco el corazón. Y cuando perdemos a alguien se nos rompe. ¿Cómo afecta el estrés al corazón? ¿Ser feliz ayuda a tener mejor salud cardiovascular? ¿Y al revés qué ocurre?
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